Kalau Ingin Tidur Nyenyak, Jangan Makan Masakan China dan Cokelat Menjelang Tidur (2)

Selasa, 13/12/2016 13:40 WIB

Annisa Trimirasti - detikFood

Index Artikel Ini   Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 5 Next »  

Foto: iStock

Jakarta - Tidur yang terganggu bisa disebabkan banyak hal. Makanan termasuk penyebab yang sering membuat tidur tak nyenyak.

Ada makanan yang membantu tidur nyenyak seperti bayam dan pisang. Namun, ada juga makanan yang mengganggu tidur nyenyak. Ahli gizi Sonia Narang memberikan daftar makanan yang sebaiknya dihindari menjelang tidur.

Index Artikel Ini 1 dari 5 Next »